Terapötik hipnozun gösteri hipnozuyla hiçbir ilgisi yoktur. Hipnoz sırasında bayılmış olmayacaksınız ve hiçbir şeye ikna edilmeyeceksiniz. Yalnızca bir trans halinde olacaksınız, yani düşünme kabiliyetiniz arka plana, duygu haliniz ön plana geçecek. Böylece duygularınızı daha iyi bir şekilde algılayabilirsiniz ve duygularınız daha kolay değiştirilebilir hale gelmiş olacak.