Die therapeutische Hypnose hat nichts mit Showhypnose zu tun. Sie werden nicht bewusstlos und Ihnen wird nichts während der Hypnose eingeredet. Hypnosetherapie wird im Zustand einer hypnotischen Trance durchgeführt, in der das kritische Denken in den Hintergrund rückt, was die Verarbeitung von Gefühlen ermöglicht. Man bekommt einen leichteren Zugang zu seinen Gefühlen, die sich dadurch schneller verändern lassen.